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要观察你的心

发布时间：2023-07-20 10:10:09作者：大悲网
要观察你的心

修行时，你要观察你的心是否安乐、幸福、轻松，要注意你是不是在为意外或不幸感到忧虑，以及心中是否有愤怒、不安、恐惧、焦躁、烦恼。觉知到心中这些感觉，自我理解便会加深。

你会明白，你的恐惧与不安如何使你不快乐，你也会明白到爱自己和培养慈悲心的价值，该采取行动，把疾病和灾害减少到最低点。——一行禅师

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