法宣法师主讲,马来西亚吉隆坡净宗道场

　　如是我闻。一时薄伽梵。在室罗伐城逝多林给孤独园。

　　“一时”:是属于空间非常广阔的一种观念。

　　“薄伽梵”:佛陀十种名号之一。

　　“室罗伐城逝多林给孤独园”:祇园精舍。

　　“在”:表明佛不执著于一处,不住一处,到处随缘讲经度众生。

　　尔时佛告诸比丘。有三种法。于诸世间。是不可爱。是不光泽。是不可念。是不称意。何者为三。谓老病死。

　　古人说:过了初一,过不了十五。初一不死就十五死,十五不死就初一死啊,通常有病重的人,经常是这样,一定是在这两天。还有几个大节日,他也逃不了,初九过不了,十四也很难过,二十三也很难过,因为这几日对老病人有很大的压力。

　　“老病死”:佛陀就是为了这三件事,才来到我们这个世间表演给我们看的,教我们解决的方法。如果我们学佛的人,不关心这三件事,你就不是在学佛。现在的人都不关心这些事情了,不老不病不死,而是关心生意如何做大,职位如何升高,妻子如何多娶……

　　病:我们世间人,现在的病是越来越多,不是越来越少,我们的饮食错误了,就会产生问题。一个人生病,不是应该多吃药,而是应该吃草,吃草才会快乐,我遇到很多这样的例子。中国字的“藥”,上面是草下面是乐,要吃草才会快乐。你想拥有健康的身体,就要改变饮食的观念,就是吃草,事实上就是吃素。吃菜的人不会中毒,才会健康,有了健康才会有财运和寿命。凡是经过加工后的东西,全部都有问题。

　　第一:油不要吃那么多。(一般中风都是油吃的太多,血管阻塞也是油吃的太多)

　　第二:糖不要喝那么多。

　　第三:盐不要吃太多。

　　这三件事能够约束好,你就会很健康。

　　一切万病从血开始。青菜类食物尽量多吃,水尽量多喝。煮熟的食物残留的农药更容易被吸收,日久人就会中毒,生吃的食物农药会排出体外。残存体内的很少很少。凡是腌制的食品,你一定不要吃,吃了血液会更加肮脏。

　　顺天者昌:我们顺着天然的环境来生活,我们就能够生存在这个世间,就能健康,健康就是昌。

　　逆天者亡:我们将大自然的环境破坏了,本该吃植物,偏逆天而行要吃动物,就是自己消灭自己。如果我们吃大自然的东西,就会健康。所以啊,佛教让我们吃素,是为了我们能够有一个健康的身体啊。不会这么快老化啊。

　　我经常看到大家吃水果都削皮,其实啊这时错误的吃法,因为果肉是酸性的,而皮是碱性的,你们将皮和肉一起吃,酸碱平衡你就会很健康。凡是甜的水果酸性就越高,你就会很快生病。

　　其实我们的身体是不会害我们的,当我们出汗的时候,咳嗽的时候,吐痰的时候,发烧的时候,都是在排毒。可我们自己不知道,反而要去找医生,吃药吊水打针。古人说:每发一次烧,我们就更加聪明。发烧其实是我们正常的体温在消灭那些死亡的细胞,在消灭他们,消灭之后它就会通过流汗排出来。

　　人逢喜事精神爽,如果逢伤心事,悲哀事心里就会越来越悲伤。我教大家三件事,饮食观念要改变、心情要保持平衡、要有适当的运动。

　　当一个人生病的时候,不要认为都是冤亲债主造成的,其实都是自己造成的,是自己的双手害了自己啊。

　　不病不老不死,佛门里是可以做到的,就是改变饮食习惯,不仅佛门能做到,道家也能做到,“不食人间烟火”,不吃人间烟火能够避免这个病痛。

　　中国有句古话“来八去五,必定受苦;来八去八,必定得法。”就是说你吃进去八,你出就一定要八,如果只出五,体内还有三,日积月累久了,你就会产生问题。来是八划,去是五划,法是八划,最正确的方法就是来八去八,这个人一定健康啦。

　　汝诸比丘。此老病死。于诸世间。实不可爱。实不光泽。实不可念。实不称意。

　　佛用四十九年,一生讲经说法,无非为了教我们怎样解决老病死三件事。其实我们学佛是真的可以达到不老不病不死的。只有我们佛教,有这个特别的法门,可以不老不病不死。问题关键在于我们肯不肯依教奉行。

　　不老:懂得调养我们的身体。没有健康的身体,佛教我们的法门我们便无法坚持修行下去。健康的观念、健康的身体、心要安宁、思想要正确、适当的运动。

　　最好的风水:风是指空气,没有污染的空气就是最好的风,早上,风是从山边吹过来,然后就在树叶间,将树叶发出氧气吹过来。所以你住的环境有山有植物就是最好的风。只有山石所发出来的风是清凉的,对我们来讲吹来氧气吹来矿物质,我们人都是最需要的。晚上,太阳不照射,水蒸气慢慢就发出来了,随着风一吹来你就吸收到了。

　　最好的水最干净的水是泉水。人在有风有水的地方生活自然不会这么快老化。现代的人都喝煮沸的水—死水,得不到水内的物质。

　　不知道大家有没有这个经验,用冷却的开水浇花、养金鱼、浇菜园,很快花菜鱼都会死去,如果用泉水、井水、生水就不会。所以水还是要喝活水,古人喝的水都是活水。

　　真正的饮食清淡是指:吃生的,没有油没有盐没有糖没有味精。而不是不吃鸡蛋不吃葱蒜就是清淡了。

　　中医的藥是吃草快乐;西医的药是约束你。

　　佛陀的教育是为了改变我们的思想观念,观念正确了,身体一定会健康的。病从口入,祸从口出。

　　什么样的皮肤是健康的皮肤:油的发光,水滴上去就滑落了,自然的光泽,抵抗力很强。没有斑点,面部的斑点通常都是死去的细胞。如果饮食正确,吃得干净,你的斑点就会消失。

　　皮肤健康来源于骨头,骨头健康皮肤就健康。你有很丰富的骨髓,你的皮肤就很健康。

　　若老病死。世间无者。如来应正等觉。不出于世。为诸众生说所证法及调伏事。是故应知。此老病死。于诸世间。是不可爱。是不光泽。是不可念。是不称意。由此三事。如来应正等觉。出现于世为诸众生。说所证法及调伏事。

　　有种说法,说一个人来到世间,总共要呼吸多少亿次,多少百亿次就要死了,那有的人就学打坐,调整呼吸,减少呼吸的次数,甚至到不呼吸,就可以延长寿命,这是真的啊。有的人不知道,拼命喘气,用着用着呼吸用完了,提早用完就提早结束了。大家都知道世间最长命的动物是乌龟,乌龟几乎不用呼吸的,千年鹤万年龟嘛!

　　云何降伏其心,终生保持一句佛号就可以了。

　　尔时世尊。重说颂曰

　　外事庄彩咸归坏内身衰变亦同然

　　唯有胜法不灭亡诸有智人应善察

　　外事:外边的事,身外所发生的事。庄彩:装饰它。内身的脏腑也会衰坏会有异变。只有佛说的佛法,很殊胜的法门才不会灭亡。

　　此老病死皆共嫌形仪丑恶极可厌

　　少年容貌暂时住不久咸悉见枯羸

　　我们人的身体就是外事。

　　假使寿命满百年终归不免无常逼

　　老病死苦常随逐恒与众生作无利尔时世尊。说是经已。诸比丘众。天龙药叉揵闼婆阿苏罗等。皆大欢喜。信受奉行。